6/17(四) 夜騎--高鐵4圈  平路耐力訓練,時間:19:00  集合地點:環中路&永春東路口人行道

下雨就自動取消

參加請留 言,才會等你喔~~

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{#emotions_dlg.emotion_054}  6/4(五) 夜騎--高鐵  平路訓練體力及耐力,時間:19:00  集合地點:環中路&永春東路口人行道

下雨就自動取消

參加請留言,才會等你喔~~

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我把路況分成四級 1.平路  2.滑行  3.爬坡  4.長爬坡

說真的我用粗黑體的路段請注意

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  時間      地點-事件                              距離            累積里程                路況            天氣

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檢視較大的地圖

這次兩天探路團完成了本次探路

其中第二天有一堆長時間的爬坡

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為了搭配埔里探路團的難度

本周練習分量加重

高鐵一兩圈後在加上特三爬坡練習

時間:本周二周四晚上7點

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檢視較大的地圖

 

可以到網頁去看

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各位熱血的冰又們二次環潭的日子終於敲定啦~~
上次單車環日月潭留下了兩個遺憾
一是沒有騎到月潭自行車道
二是大家沒有一起環潭,而分成了兩路

cjo4 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有興趣的人可以報名參加喔,全程13公里,都是平路,而且路線把環中路封路
贈品也不錯~
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kai5466 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

凱爺難得寫了一大篇
來發篇文熱情回應吧


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以前常看到有些騎單車的人全身"專業"配備,當時心裡就滴咕:這些一定是專業車手,我們這種只是騎休閒的人不需要這麼多配備啦。
後來自己開始騎車後,因為怕死所以就把安全帽列為第一配備,因為很會流汗就選擇排汗功能佳的車衣,不過後來仔細研究後,發現原來很多的配備都是有其功效在,而不是那麼簡單的看起來"專業"而已。
Carol叫我提供一些剛入門基本知識,就整理一些放上來給大家看看。

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約了三四次,每次都遇到下雨而作罷的中科夜騎
今晚終於成功了~~
而且今天還有上次在日月潭遇到的裕國冷凍暴走團
加上聞名已久的蘇凱的車友-Nancy

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自行車團從台中往埔里出發的一行人, 如期在7月12日早上6點開拔出發

有16, 亦亦, 小布, 阿比, 小悍, 在藍天白雲的好天氣裡

大家的心情看起來都還蠻好的, 看不出有早起的睏意, 便非常快速的到達中投的起點

而16, 亦亦,小布開始加快速度的往63號公路衝

hanchang1228 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()

話說迷上單車的凱爺,光是台中縣市的騎乘已經完全無法滿足她啦!於是上個月便開始蠢蠢欲動,計畫著往台中之外發展~而拉拉晃單車團(隨便寫的團名)第一次出團,便是在上期商周中被評選為難度四顆星的日月潭環潭!

此次出團成員以沛特可羽球隊為基本咖,再加上敝人在下不才我相招的成員,最後竟也多達14人參加本次出團,不是我在說,咱們的號召力還挺不賴的呢^^。其中亦亦、小布、阿比和小悍更是雖然不青春但一定要熱血的在前天便先從臺中市騎往埔里,昨天一早再從埔里騎到日月潭與我們會合,精神相當令人感佩,我給妳們大拇指啦

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